{"id":2879,"date":"2026-04-30T13:27:48","date_gmt":"2026-04-30T11:27:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centroaip.it\/?p=2879"},"modified":"2026-04-30T13:27:48","modified_gmt":"2026-04-30T11:27:48","slug":"la-psicologia-positiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centroaip.it\/?p=2879","title":{"rendered":"LA PSICOLOGIA POSITIVA"},"content":{"rendered":"\n
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Articolo della dott.ssa Beatrice Alborghetti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La psicologia positiva si configura come una delle branche della psicologia che si sta maggiormente diffondendo negli ultimi vent\u2019anni e sta conoscendo un\u2019intensa fioritura (van Zyl et al., 2024).<\/p>\n\n\n\n

Non si tratta per\u00f2 di un nuovo paradigma o di un nuovo movimento: si pu\u00f2 definire la psicologia positiva come una prospettiva scientifica di studio e analisi del comportamento umano che tende a focalizzarsi sugli aspetti costruttivi, creativi e propositivi di individui e gruppi. Mentre molte altre branche della psicologia, come la psicologia clinica, tendono a focalizzarsi maggiormente su aspetti psicopatologici, problemi di adattamento, carenze, deficit, comportamenti abnormi, l\u2019obiettivo che la psicologia positiva si pone \u00e8 quello di aiutare le persone a ricercare e a costruire la propria felicit\u00e0 e a promuovere una loro favorevole qualit\u00e0 di vita. (Psicoterapia scientifica, 2020).<\/p>\n\n\n\n

In particolare, l\u2019avvento della psicologia positiva si pu\u00f2 far risalire al discorso di Martin EP Seligman del 1998 all’American Psychological Association (APA), di cui quell\u2019anno era presidente, discorso nel quale condivise la sua presa di consapevolezza di come la psicologia avesse ampiamente trascurato due sue importanti missioni: aiutare tutte le persone a condurre una vita pi\u00f9 produttiva e appagante ed identificare e coltivare i talenti pi\u00f9 brillanti. Seligman con questo intervento era intenzionato ad avviare un cambiamento nell’attenzione della psicologia verso una psicologia pi\u00f9 positiva rispetto a quanto concepita fino a quel momento, incentivando lo studio scientifico di benessere e felicit\u00e0 (Seligman, 2004). Nel gennaio del 2000 fu pubblicato il numero speciale dell’American Psychologist sulla psicologia positiva, in cui Seligman e Csikszentmihalyi (2000) scrissero:<\/p>\n\n\n\n

L’obiettivo della psicologia positiva \u00e8 quello di iniziare a catalizzare un cambiamento nell’attenzione della psicologia, passando dalla preoccupazione di riparare solo le cose peggiori della vita alla costruzione anche di qualit\u00e0 positive (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000, p. 5).<\/p>\n\n\n\n

In questo numero speciale sono stati descritti, dai due autori, vari argomenti ritenuti cruciali nell’ambito della psicologia positiva, tra cui felicit\u00e0, sviluppo individuale, benessere soggettivo, ottimismo, teoria dell’autodeterminazione, meccanismi mentali adattivi, emozioni e salute, qualit\u00e0 di vita, saggezza, eccellenza, creativit\u00e0, talento e sviluppo positivo dei giovani (\u201cThe Handbook of Salutogenesis\u201d, Mittelmark M.B. et al., 2022).<\/p>\n\n\n\n

Altro concetto importante all\u2019interno dell\u2019approccio \u201cpsicologia positiva\u201d \u00e8 il costrutto di \u201ccrescita post-traumatica\u201d. La crescita post-traumatica \u00e8 un concetto ampio, si riferisce ad un cambiamento positivo che le persone possono esperire dopo aver vissuto un trauma, in particolare sono stati individuati tre settori di miglioramento possibile:<\/p>\n\n\n\n