Post -Il Paesaggio dei Legami 

Il 20 aprile si è svolto l’incontro IL PAESAGGIO DEI LEGAMI, condotto dalla Dott.ssa Filomena Greco.

L’incontro è stata l’occasione per fare insieme un viaggio esperienziale alla scoperta dell’attaccamento, dei propri schemi relazionali e delle basi del benessere emotivo.

Nella prima parte del seminario, la Dott.ssa si è presentata; ha parlato del suo percorso di formazione; è una psicoterapeuta a indirizzo Umanistico-Esistenziale Integrato e, attualmente, si sta specializzando nella Terapia Focalizzata sulle Emozioni (EFT) sviluppata dalla Dott.ssa Sue Johnson e basata sull’attaccamento. In particolare, in ambito terapeutico, sta iniziando a utilizzare questa terapia, per aiutare i pazienti, adulti o adolescenti, a riparare le proprie rotture relazionali e a costruire una “base sicura”, favorendo in loro la regolazione emotiva e l’autonomia. 

La conduttrice ha chiesto ai partecipanti di presentarsi e di parlare delle loro motivazioni a partecipare al seminario. Le persone sono state, quindi, invitate a entrare in contatto con sé stessi, a ricordare un episodio in cui hanno sperimentato un momento in cui si sono sentiti al sicuro e descrivere le sensazioni.

Nella seconda parte del seminario, la conduttrice, dopo aver abbassato le luci, dapprima ha invitato i partecipanti a mettersi comodi, a chiudere gli occhi e a respirare seguendo il proprio ritmo e successivamente li ha guidati in una visualizzazione invitandoli a immaginare di essere in un giardino con piante e fiori dove c’è un albero e un giardiniere che si prende cura del giardino e dell’albero. Le radici dell’albero rappresentano i legami, il fusto le relazioni, la chioma le relazioni romantiche e le connessioni sociali.  La conduttrice ha chiesto a ciascuno di immaginare come è fatto il proprio albero, se le sue radici sono possenti o sottili, se il fusto è poderoso o slanciato, dritto o storto, se la chioma è verde e piena di frutti o se vi sono rami secchi e di immaginare di essere il giardiniere che se ne prende cura.

A conclusione della visualizzazione, la conduttrice ha invitato i partecipanti a riaprire gli occhi e riprendere contatto con l’ambiente esterno; la conduttrice ha invitato i partecipanti a condividere con gli altri, se lo volevano, i sentimenti, le emozioni che avevano provato durante il viaggio guidato e a parlare dell’albero visualizzato. Le persone hanno parlato, sentendosi accolte e rispettate. Ciascuno ha immaginato un albero diverso che rappresentava come stava nel momento attuale. 

L’incontro si è concluso con un giro finale in cui le persone hanno letto il ricordo che avevano scritto all’inizio dell’incontro e rimandato come stavano nel qui e ora. In chiusura la conduttrice ha consegnato dei bigliettini colorati dove era stata inserita su un lato una frase di Sue Johnson sull’attaccamento e sul lato vuoto sono stati invitati a scrivere un pensiero personale rispetto a quanto sperimentato, lasciando liberi i partecipanti di poterlo condividere o meno. Infine, la conduttrice ha ringraziato i partecipanti per essersi messi in gioco.